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Louise Hay: da vida dura à Cura Interior🌟
A filosofia de Louise Hay ajuda-nos a lembrar que todos temos o poder de melhorar as nossas vidas e (co)criar a realidade que desejamos.

O Jardim das Terapias
24 de jul. de 20243 min de leitura


Vamos criar a primeira página do seu diário de bem-estar?👏
Que tal reservar algum tempo só para si?
Sabe que as atividades criativas também podem ter uma influência positiva no seu bem-estar?

O Jardim das Terapias
25 de jun. de 20242 min de leitura


Qual é o seu conceito de saúde? Ainda é a ausência de doença?🤔
Neste post, exploraremos o conceito de saúde, desde a definição clássica da OMS até outras vertentes que o pretendem, complementar.

O Jardim das Terapias
28 de mai. de 20242 min de leitura


Internet: uma faca de dois gumes?
O uso precoce e excessivo da internet por crianças e adolescentes gera grande preocupação entre pais, educadores e especialistas.

O Jardim das Terapias
17 de mai. de 20244 min de leitura


Vamos falar de trauma, sem ser traumático? 👌
Vamos usar mais um dos meus livros para nos acompanhar nesta reflexão: "O corpo não esquece"*/ do Dr. Bessel van der Kolk, um reconhecido...

O Jardim das Terapias
22 de abr. de 20243 min de leitura


Tem peso a mais? Talvez a culpa seja da inflamação...🙄
Tem peso a mais? Talvez a culpa seja da inflamação...🙄
E se lhe disser que a inflamação é essencial para sobrevivermos? Parece confuso?🤔

O Jardim das Terapias
18 de abr. de 20242 min de leitura


EFT: abra as portas por detrás do sintoma!👍
Já ouviu falar em EFT? Se não ouviu vale a pena ouvir! Vamos lá então: Origem: A EFT, também conhecida por Taping, deriva de Emotional...

O Jardim das Terapias
10 de abr. de 20243 min de leitura


Conheça 6 razões para praticar mindfulness com os seus filhos 🙂
Talvez se estivesse face a face comigo me dissesse que não vê a sua filha ou o seu filho em pose meditativa... e compreendo que assim...

O Jardim das Terapias
7 de abr. de 20242 min de leitura


Guia simplificado para conhecer um pouco melhor a Hipnose Clínica🙂
Tal como mencionado neste blog vários dos meus livros por aqui vão passar. Hoje vamos ter como referência a obra "Hipnose Clínica:...

O Jardim das Terapias
3 de abr. de 20243 min de leitura


Porque estão os jovens infelizes?😢
Segundo o Relatório Mundial da Felicidade, e seguindo "O observador", os mais jovens parecem atravessar uma espécie de crise da meia...

O Jardim das Terapias
27 de mar. de 20243 min de leitura


Geração sanduíche: está "dentro" deste desafio?😟
A chamada "geração sanduíche" compreende adultos, geralmente "prensados" entre as responsabilidades de cuidar dos seus pais (a lidar com...

O Jardim das Terapias
12 de fev. de 20244 min de leitura


O seu sono é irregular? A sua saúde recomenda o contrário.😟
Conhece a Professora Teresa Paiva? Se dorme mal devia conhecer os seus ensinamentos. É professora Universitária, neurologista e...

O Jardim das Terapias
21 de jan. de 20243 min de leitura


Ainda não medita? Não sabe o bem que lhe fazia...😊
A prática da meditação tem origens antigas e profundas, remontando a tradições espirituais e filosóficas milenares. Refiro, a título de...

O Jardim das Terapias
13 de jan. de 20243 min de leitura



O Jardim das Terapias
12 de jan. de 20240 min de leitura


Sabe o que é o transtorno de ansiedade generalizada (TAG)?😔
Segundo um artigo publicado no site do Ministério da Saúde (MS)* (autoria: Dr. Pedro Pinheiro. Dra. Cláudia Miliauskus) o transtorno de...

O Jardim das Terapias
12 de jan. de 20242 min de leitura


Ansiedade: sintoma ou problema?😔
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de stress, podendo ser considerada como um estado de alerta que nos prepara para...

O Jardim das Terapias
11 de jan. de 20243 min de leitura
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