Que tal reservar algum tempo só para si? Sabe que as atividades criativas também podem ter uma influência positiva no seu bem-estar?

Já ouviu falar em EFT? Se não ouviu vale a pena ouvir! Vamos lá então: Origem: A EFT, também conhecida por Taping, deriva de Emotional...

Talvez se estivesse face a face comigo me dissesse que não vê a sua filha ou o seu filho em pose meditativa... e compreendo que assim...

Tal como mencionado neste blog vários dos meus livros por aqui vão passar. Hoje vamos ter como referência a obra "Hipnose Clínica:...

Segundo o Relatório Mundial da Felicidade, e seguindo "O observador", os mais jovens parecem atravessar uma espécie de crise da meia...

Conhece a Professora Teresa Paiva? Se dorme mal devia conhecer os seus ensinamentos. É professora Universitária, neurologista e...

A prática da meditação tem origens antigas e profundas, remontando a tradições espirituais e filosóficas milenares. Refiro, a título de...

Segundo um artigo publicado no site do Ministério da Saúde (MS)* (autoria: Dr. Pedro Pinheiro. Dra. Cláudia Miliauskus) o transtorno de...

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de stress, podendo ser considerada como um estado de alerta que nos prepara para...

A meditação é uma prática milenar que tem sido usada por diversas culturas para promover o bem-estar físico, mental e espiritual. Ela...

Pense comigo: imagine-se sentada/o em sua casa lendo o seu livro favorito. De repente pensa: será que fechei a porta da rua? A dúvida...

O Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres celebra-se anualmente a 25 de novembro. Foi estabelecido pela...

Um estudo da Fundação Francisco Manuel dos Santos, avaliou o grau de felicidade e expetativa das mulheres portuguesas. A conclusão é que...

Vamos inspirar esta reflexão em alguém que refere, a certa altura da sua escrita, ser "malabarista de monta, conhecida por ter...

Se ainda não conhece venho hoje trazer-lhe um conhecimento (muito breve) de aromaterapia e uma possível utilização da mesma no seu dia a...

Se faz parte do grupo que apenas respira em "modo automático" espante-se: desde há séculos que a respiração é usada intencionalmente para...

Hoje o convite é para refletir, de novo, sobre o silêncio. Porque nem sempre o óbvio é o que escolhemos - e a nossa saúde...

Olá! Hoje apresentamos mais pormenorizadamente a marca “Jardim das Terapias”. A mesma remete para uma forma de ver o ato terapêutico,...

Ser terapeuta, não foi uma escolha durante muito tempo. Ser terapeuta foi um desafio e não foi uma decisão imediata. Nada imediata,...