Que tal reservar algum tempo só para si? Sabe que as atividades criativas também podem ter uma influência positiva no seu bem-estar?

O uso precoce e excessivo da internet por crianças e adolescentes gera grande preocupação entre pais, educadores e especialistas.

Nunca disse ou fez nada que foi contra tudo o que quis dizer ou fazer? Nunca teve uma reação mais violenta do que era justificado?

Vamos usar mais um dos meus livros para nos acompanhar nesta reflexão: "O corpo não esquece"*/ do Dr. Bessel van der Kolk, um reconhecido...

Tem peso a mais? Talvez a culpa seja da inflamação...🙄 E se lhe disser que a inflamação é essencial para sobrevivermos? Parece confuso?🤔

Quem nunca sentiu borboletas no estômago em época de exames? Se respondeu EU deixe-me admirar a sua serenidade e confiança. Todos os anos...

Já ouviu falar em EFT? Se não ouviu vale a pena ouvir! Vamos lá então: Origem: A EFT, também conhecida por Taping, deriva de Emotional...

Talvez se estivesse face a face comigo me dissesse que não vê a sua filha ou o seu filho em pose meditativa... e compreendo que assim...

Segundo o Relatório Mundial da Felicidade, e seguindo "O observador", os mais jovens parecem atravessar uma espécie de crise da meia...

A chamada "geração sanduíche" compreende adultos, geralmente "prensados" entre as responsabilidades de cuidar dos seus pais (a lidar com...

A prática da meditação tem origens antigas e profundas, remontando a tradições espirituais e filosóficas milenares. Refiro, a título de...

Segundo um artigo publicado no site do Ministério da Saúde (MS)* (autoria: Dr. Pedro Pinheiro. Dra. Cláudia Miliauskus) o transtorno de...

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de stress, podendo ser considerada como um estado de alerta que nos prepara para...